『後回しでいい！』

2015/04/25
writer：山崎拓
- ナチュラルライフ

「あー今日は着ていく服をどうしよう・・・」
「これにしようかな・・・、それともこっちの方がいいかな？」
・・・・
そうこうしている間に、５分、１０分と時間が過ぎてしまう。。。
「やべっ、もう行く時間！？」

なんてことはありませんか？

特に女性は服が大好きですから毎日の服選びにも
かなり時間を使ってるのではないでしょうか？

服を選ぶというこの行為。
実は結構負担が大きいのです。

どんな負担があるのかというと、
着ていく服を選ぶという行為で意思の力を消費するのです。

前にもメルマガで意思力についてお話ししましたが、
意思の力というものは限りあるもので、消耗していくものです。

そのため、些細な選択や判断を繰り返していると
気づかない間にどんどんどんどん意思力というものは減っていってしまいます。

服を選ぶくらい大したことないんじゃない？
と思う方もいるかもしれません。

でもこういった、
どの服を着るとか、何を食べるといった些細な選択にエネルギーを使ってしまうと
もっと重要で優先度の高い意思決定に支障をきたす恐れがあります。

何が重要かは人によって様々なので一概には言えませんが、
例えばめちゃくちゃ意思力を消耗している時に
結婚する相手を選ぶ決断をすると・・・・

相手を間違えてしまうかもしれません　笑

また、社長や重役の人であれば、
会社の命運を左右するような決断を迫られたときに
ヘトヘトの状態でそれに対応したら、
会社が潰れるような選択をしてしまうかもしれません。

上２つは極端すぎる例なので実感がわかないと思いますが、
意思力を使い果たした状態だと
衝動買いが多くなったり
ケアレスミスが多くなったり
注意散漫で事故に遭いやすくなったりと
よくないことが起こりやすくなります。

ちなみに、アメリカのオバマ大統領は
ブルーかグレイのスーツしか着ないそうです。

これはまさに、服を選ぶといった些細な選択すら避け、
いつ来るかわからない決断の時に対してエネルギーを確保しているからです。

もちろん僕もあなたも大国の大統領ではありませんし
オシャレだって楽しみたいですから
ここまでする必要はないと思います。

ですが、意思力の特性を理解して
選択や判断、決断ができるようになると
日々の生活がもっと有意義に過ごせるはずです。

そこで今日は、
無駄に意思力を消耗せずに選択をする方法をお伝えしたいと思います。

それは、
「些細な判断は１日の終わりにする」ということです。

夜はほとんどの人がエネルギーが切れてしまっているので
優先度の低いことを決めたとしても全く問題ありません。
なので僕の場合は、
夜寝る前に翌日着ていく服を選んでから寝るようにしています。

そして朝は自分の人生において最も重要なこと、
それをやれば人生の質をあげることができる選択や判断にエネルギーを使うように
意識しています。

簡単に言ってしまえば、
「午前中は重要で優先度の高いことの意思力を使い
午後は重要度が低いことに意思力を使う」ということです。

前回の時間の話に関連しますが、
これが限りある時間と意思の力を有効に使う一つの方法だと思います。

よく、自分は意思が弱いから・・・
という人がいますが、実は意思が弱いのではなく
意思力が残っていないことが多くあります。

そういう場合は意思力が必要になることを先にやり
意思力が必要ないことを後回しにすることで
よい変化を生めるはずです。

ぜひ試してみてください！

「『後回しでいい！』」への2件のフィードバック

匿名 2015年4月25日 10:13 午後

偶然にも、
今日、似たような事を、
ある方から聞きました❗

参考になりました。

返信 ↓
1. 山崎拓 投稿作成者2015年4月25日 10:43 午後
  
  コメントありがとうございます！
  何でも先にやらなきゃいけないと思いきや、後でもいいことって多いかもしれません^^
  
  返信 ↓

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Profile

山崎拓

1982年長野県生まれ。安曇野市在住。
Natural Lounge代表、ストールコンシェルジュ。
３児の父。
天然繊維100%ストールが大好きでほぼ一年中巻いている。
趣味が仕事で、休みより仕事をしているほうが楽しく落ち着くという仕事大好き人間。
情熱がある分野はビジネスや健康、教育関連。
好きなことは読書、Mr.Childrenの音楽鑑賞、家族サービス、旅行。
肌に直接身につけるものはもちろん、食べ物や生活スタイル全般を出来るだけ健康的で自然に沿ったものにできるよう日々自分自身でも様々なことを試し、顧客にもその効用を伝えている。