『時短革命』

2015/04/23
writer：山崎拓
- ナチュラルライフ

「カチカチカチカチ・・・」
「ジリーーーン！！！」

最近僕の中でハマっていることがあります。

それはキッチンタイマーを使った時短革命です。

これはすごく単純なのですが
何かをするときの集中力を飛躍的に上げてくれることに気がつきました。
（だから自分の中では革命と呼んでいます　笑）

だれでも普段の生活の中で必ずやらなければならないことや
集中して終わらせたい作業などがあると思います。

そんなときにめちゃくちゃ役に立ちます。

今日はそれをあなたにもシェアしたいと思います。

結論から言うと、
『何か作業をするときに常にキッチンタイマーを近くに持っておき、
数十分おきにインターバル（休憩）を入れる』
ということをします。

例えば３０分ある作業をやって
３分休憩して
また３０分作業をする、といったような感じです。

なんだ、そんなことか・・・・と思ったかもしれません。

でも実際にやってみると効果が抜群です。

どんな効果が出るのかというと、
例えばこんなことがあります。

ある作業の時間が正確に把握できます。
残り時間を意識するので集中力が上がります。
休憩を挟むので集中力が持続します。
集中するので作業スピードが飛躍的に上がります。
同じ時間でたくさんのことがこなせるようになります。
なので1日が長くなったような気になります　笑

例えば主婦の方なら
洗濯物を干す時間を短くしたり
掃除する時間を短くしたり
料理の時間を短くしたりして
自分の好きなことをする時間を増やすことが簡単にできます。

また会社員の方なら
毎日の決まったタスクの時間を把握し
それを効率化するのにも使えますし、
会議にキッチンタイマーを持ち込んで全員が時間を意識し
効率よく打ち合わせを進めるために役に立つかもしれません。
そうなれば残業などしないで早く帰って家族との時間を過ごせるようになります。

特にただのキッチンタイマーではなく、時間が減っていくと同時に
常に「カチカチカチ・・・」と音が鳴り続けているものがいいです。

めちゃめちゃ時間に追われている感覚を覚え、
嫌でも時間を意識せざるを得ない環境が作れます。

なんでもそうですが、締め切りがないと人間はだらけてしまいますし
ぼーっとしているとなんだか時間は無限にあると錯覚しがちです。

でも時間は間違いなく有限で、確実に刻一刻と過ぎていきます。
その時間の使い方で人間の成長度合いも全く変わってきます。
そして時間は誰にでも平等に与えられた唯一最高の資源です。

そのことを常に思い出させてくれ、
一秒一秒に意識を集中させてくれるのがこのキッチンタイマーの力です。

しかもこういったタイマーは１５００円前後で買えますし
スマホなどでは無料のアプリなどもダウンロードできます。

これは取り入れるハードルも低いですし
個人的にはかなりオススメです！

時間がない、忙しい
と思っている人ほど取り入れることをお勧めします^^

PS.
ただ、周りにも「カチカチカチ・・・」「ジリーーーン！！」
という音は聞こえてしまうので他の人の迷惑にならにように使ってください。

僕は嫁に「うるさいから消して！」といわれました^^;
（なのでパソコンにアプリを入れてイヤホンで
「カチカチカチ・・・」という音を聞きながら作業しています　笑）

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Profile

山崎拓

1982年長野県生まれ。安曇野市在住。
Natural Lounge代表、ストールコンシェルジュ。
３児の父。
天然繊維100%ストールが大好きでほぼ一年中巻いている。
趣味が仕事で、休みより仕事をしているほうが楽しく落ち着くという仕事大好き人間。
情熱がある分野はビジネスや健康、教育関連。
好きなことは読書、Mr.Childrenの音楽鑑賞、家族サービス、旅行。
肌に直接身につけるものはもちろん、食べ物や生活スタイル全般を出来るだけ健康的で自然に沿ったものにできるよう日々自分自身でも様々なことを試し、顧客にもその効用を伝えている。