一年の計は元旦にあり

2026/01/11
writer：山崎拓
- ナチュラルライフ
- メンバーの日常

先日の元旦。

天気がとても良かったので、日中に子供たちと凧揚げをしたり、一緒に自宅周りを散歩をしたりしました。

この日は本当にものすごく天気が良く、外にいるだけでも気持ちが良かったのですが、その時に子供達があるとても嬉しい話を聞かせてくれたんです。

それは元旦の朝から今年の目標設定をしたという内容。

それを聞いて僕は「えっ！？すごいじゃん！！」
と、ついつい声を上げてしまいました。

長女は今10歳なのですが、10歳の娘が元旦に今年一年の目標を立てているなんてちょっとびっくりしたんですよね。

普段から目標や目的を持つことの大切さは話すことはありますが、それでもその日は僕からは何も言っていなかったので、娘が自分から目標設定をしたというのが素晴らしいなーと。

大人だって元旦から一年の目標を明確に立てている人はほとんどいないと思うよ・・・と

ちなみに、その目標は４つあって。

一つは早寝早起き。

二つ目は毎日勉強すること。

三つ目はたくさん遊ぶこと。

四つ目は友達と仲良くすること。

目標設定をしたことだけでも素晴らしいと思いましたが、その内容もなかなか素晴らしいなーと。

さらに、目標が多すぎるのも良くないと考え、４つに絞ったそう。
この観点も目標設定をする時にはものすごく大事な要素。

こうやって話しているとちょっと親バカのように写ってしまいますが、親であることを差し引いてもどれも日々の生活に根ざした素晴らしい目標だと感じたんですよね。

特に個人的には自分も長いこと続けていることもあり「早寝早起き」がいいと思いました　笑

どれも今年だけでなく一生続けたほうがいいほどの良い習慣だと思います。

長女と一緒に7歳の次女も目標を考えたそう。
次女も基本的には長女と一緒ですが、まずはおねーちゃんに習って自分も考えてみた、というだけでも素晴らしい。

さらに、長男は散歩中にお姉ちゃんたちの話を聞いて、自分なりに目標について話してくれました。

長男は早寝早起きに加えて、毎日運動すること、たくさん食べること、が入っていました　笑

これも4歳児にしては素晴らしい目標設定！

この日も早速散歩中にスクワットをしたり、自宅に帰ってからは腕立て伏せ、腹筋もやっていました　笑

とはいえ、本当に大事なのは目標設定をした後にそれを達成するための日々の実践の方。

目標を立てた人の約25%は最初の1週間で、約80%は2月中旬までに挫折するというデータがあります。
そして、1年を通して年初に立てた目標を達成できるのはわずか8%ほど。

なのでほとんどの人は目標を達成できないというのが現実。

こうしたことも子供たちにはあらかじめ知ってもらった上で日々の実践に繋げてもらえたらいいなーと。

こちらもしっかりとフォローしながら、今年の終わりに子供達が自分で立てた目標をしっかりと継続できるよう、まずは自分自身の背中で見せながら取り組んでいきたいと思います。

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Profile

山崎拓

1982年長野県生まれ。安曇野市在住。
Natural Lounge代表、ストールコンシェルジュ。
３児の父。
天然繊維100%ストールが大好きでほぼ一年中巻いている。
趣味が仕事で、休みより仕事をしているほうが楽しく落ち着くという仕事大好き人間。
情熱がある分野はビジネスや健康、教育関連。
好きなことは読書、Mr.Childrenの音楽鑑賞、家族サービス、旅行。
肌に直接身につけるものはもちろん、食べ物や生活スタイル全般を出来るだけ健康的で自然に沿ったものにできるよう日々自分自身でも様々なことを試し、顧客にもその効用を伝えている。