『環境の力』

2015/09/27
writer：山崎拓
- ナチュラルライフ

おはようございます。

先日から妻が産休に入り、いよいよ子供の生まれる日が近づいてきました。

そして昨日は、お産を順調に進めるために病院が開催している
両親学級に参加してきました。

そこでは、今までお産について妻に話を聞いたり
周りの人に聞いたりして、ぼやーっと認識していたことが
専門家からしっかり説明を聞くことでハッキリと認識することができました。

生まれるまでの準備やお産のとき、
生まれた後も夫としてやらなければならないことが明確にわかったので、
しっかり協力していきたいと思います。

そんな中、日々できることとして産休中も体調管理が大切だということがあり、
妻が早朝ウォーキングをする！
と言い出しました。

珍しくいいことやるじゃん！

ということで僕も嫁の早朝ウォーキングに付き合うことにしました。
（嫁はどちらかというとのんびりするのが好きなタイプなので
こういうことは普段なかなか言い出さないのでビックリしました　笑）

実は嫁のウォーキングに乗っかった理由はいくつかあります。

もちろん嫁の健康管理の手伝いをすることもそうなんですが、
僕にとっても素晴らしい効果があるからです。

実は僕自身、日々の生活を夜型から朝方にシフトさせていく努力をし、
一時期は朝方に固定することができましたが、
時間の経過とともに、少しずつ夜寝る時間が遅くなり・・・・
朝起きるのがどうしても遅くなってしまうことがありました。

ちなみに僕の意思はミジンコのように小さく弱いので
朝早く起きた方があらゆる部分で人生のプラスになると分かっていても
眠さに負け、起きれないことがあります。

とはいえ、日々やらなければならないことがあるため
毎日確実に早く寝ることもできない。

睡眠時間が少なくなるとどうしても朝起きるのがしんどくなります。

そんなとき、自分のちっぽけな意思の力だけでなんとかしようとするのは
これはもう不可能というものです　笑

意思の力でなんとかなる期間は良くて一週間、悪ければ三日坊主です。

そんなこんなで、前の日がどんなに遅く寝ても
なんとか意思の力に頼らず、
朝パッと早朝に起きる方法はないかな〜と前々から考えていました。

そんなときに、嫁が早朝歩く！ということを言ったので、
これにうまく乗っかろう、と考えたわけです。

別に乗っかたって意思が弱ければ起きれるわけじゃないじゃん。

そう思ったあなた。

甘い甘い。

実はこれにはものすごい環境の力があるんです。

（ちなみに意思の力に頼らず
環境の力を使うことについては以前のメルマガでご紹介しました）

嫁が朝早く起きて歩くと言い、
嫁の健康のために僕もそれを一緒にやる、
と自分から言い出したわけですからやらないわけにはいきません。

やらなかったら嫁に何て言われるか　笑

自分で言ったくせに・・・口だけじゃん。。。

なんて言われるのは僕の小ちゃなプライドが許さないわけです。

なので、自分一人で決めたことをやるのと
誰かに宣言してやることを決めているのでは
働きかける心理が全く変わります。

これが自分の意思だけで自分を動かすのと
環境の力を借りるとのでの違いです。

あなたもやれば人生の質が必ず良くなるけど
どうしても継続できない・・・・

そんなことが一つくらいあるかもしれません。

そんな時、ぜひ意思の力でなんとかするのではなく
環境の力を活用してみてください。

PS.
他にも朝一緒にウォーキングすることで
嫁ともお腹の赤ちゃんとも
ゆったりとコミニュケーションが取れるということもいいですね^^

自分も早く起きれて、
嫁は健康になり、夫婦の関係も良くなる。

まさに朝起きは三文の徳！

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Profile

山崎拓

1982年長野県生まれ。安曇野市在住。
Natural Lounge代表、ストールコンシェルジュ。
３児の父。
天然繊維100%ストールが大好きでほぼ一年中巻いている。
趣味が仕事で、休みより仕事をしているほうが楽しく落ち着くという仕事大好き人間。
情熱がある分野はビジネスや健康、教育関連。
好きなことは読書、Mr.Childrenの音楽鑑賞、家族サービス、旅行。
肌に直接身につけるものはもちろん、食べ物や生活スタイル全般を出来るだけ健康的で自然に沿ったものにできるよう日々自分自身でも様々なことを試し、顧客にもその効用を伝えている。