体調不良、気をつけましょう！

2020/01/25
writer：山崎拓
- ナチュラルライフ

去年の年末。
子供達がインフルエンザにかかりました、、、

そして、実は僕もその時はインフルエンザにかかったのか、かからなかったのか？という瀬戸際までいきかけました。

明らかに体調はおかしかったのですが、熱を計ったら負けだ！と思い、体温計には触れず、薬も飲まず、その時はなんとか気合いで乗り切ったのですが・・・

どうやらその時はちょうどインフルエンザが流行っている時期だったようで、うちの場合は姪っ子から子供達が感染したようです。

４歳の娘は３９度越えの熱が出て、1歳の下の娘に関してはなんと40度越え・・・

山崎家ではよっぽどのことがない限り、薬も飲みませんし、お医者さんにも行かないのですが、こういうときにはその気持ちも揺らぎます。

ただ、インフルエンザも他の風邪と同様に自然療法で治ることは分かっていたので、ここは冷静に水分をしっかりとって娘たちはどこにも行かず毎日ひたすら寝ていました。

その甲斐あり、なんとか年明けまでには完治して、今は元気に生活しています。

ただ、こんな感じだったので、年末の休み中はどこにも外出できませんでした。

もしかしたら、これを読んでいる方の中にもうちと同じように年末年始に自分や家族がインフルエンザや風邪を引いてしまった方もいらっしゃるかもしれません。

インフルエンザはもちろんですが、風邪にしても自分がひいてしまうと症状によっては寝たきりになってしまいますし、家族がひいてしまっても外出もできなくなることも多いですよね。

僕個人も年末年始の休みは滅多にない連休なので子供達を色々な場所に連れて行ってあげたかったんですけどね。
前半は完全に治療期間になってしまいました^^;

まあ、なので、当たり前ですが、やっぱり健康が一番！ということを改めて感じたわけです。
そして、どんな体調不良でもそうですが、一度かかってしまうと完治するまでにはそれなりに時間がかかってしまうものも多いですよね。なので、いかに予防をするか？ということが本当に重要だなーと。

最近は自分自身は体調を崩すことはかなり少なくなりましたが、子供達が色々な場所でもらってくることが多く、これらをどうしたら予防できるかなー？と考えています。

とはいえ、子供達は保育園に行ったり、サークルの集まりなどで人混みに出ることも多いので、どうしてもどこかで貰ってきやすいんですよね　汗

なので、最終的には本人の免疫力を高めるしかないという感じです。

それにはやっぱり普段から規則正しい生活をすることが何よりも大事だろうなーと。

特に個人的には睡眠不足になったときには体調を崩すことが多いことがわかっているので、今年はこの辺りを特に気をつけて日々の生活をしていこうと思っています。

目指せ体調不良発生件数０！！

特に今のようにMotoがインドへ行っている時には体調不良は一番の天敵！

体調を崩しても誰にもフォローしてもらうことはできないのでやるしかありませんし、体調を崩しながらお店の営業をしていると、ご来店してくださるお客さんに風邪をうつしてしまう恐れもあるので、それが一番避けなければいけないこと！

なので自分自身はもちろんですが、今年は子供達にも免疫力を高めてもらい、みんなが健康で元気に生活できるようにしていきたいなーと思っています。

免疫力アップの方法もいろいろありますが、今年はこの分野についてもいろいろな書籍で深ーく学んでいく予定です♪

また、耳寄りの情報があればこのメルマガでもシェアさせていただきますね！

ということで、インフルエンザや風邪が流行る今の時期ですが、あなたも体調を崩すことがないよう、元気にお過ごしください！

「体調不良、気をつけましょう！」への2件のフィードバック

匿名 2020年1月25日 8:45 午前

おはようございます頑張ってきた一年の疲れが出やすいのが年末から年明けが多いですね (以前から半日仕事で週2日だけで大きな休みはお正月がつだけ)私もその時期に風邪気味その年により声がガラガラで出にくいなど身体不調もでやすく今は体調不調で休養中体調不調の時病院などの判断は自分ので感を信じて大丈夫私も風邪酷い時やどうしてもダメな時だけいきます今新しい仕事探し中早く見つけたい
私風ですが風邪ですが酷いときは水分補給ポカリ
毎日ガーリックパウダーは欠かせない人にはあまり教えない
でも自然の食事たがらどうかな？
少しいれる例えばお味噌汁や野菜いためなど
お仕事頑張って下さい( ^ω^ )

返信 ↓
1. 山崎拓 投稿作成者2020年1月26日 4:31 午後
  
  コメントありがとうございます！
  おっしゃるように年末は一年の疲れが出やすいのかもしれませんね。
  子供達は疲れているのか謎ですが　笑
  でも逆に保育園などもお休みなので年末の長期連休中でよかったのかもしれません。
  今はすっかり良くなって元気にしています^^
  毎日の食事で何を食べるのかというのは本当に大事ですね！
  ガーリックパウダーは試したことがありませんでした！
  僕もこれからも色々と調べたり試して行きたいと思います。
  いつもありがとうございます！
  山崎
  
  返信 ↓

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Profile

山崎拓

1982年長野県生まれ。安曇野市在住。
Natural Lounge代表、ストールコンシェルジュ。
３児の父。
天然繊維100%ストールが大好きでほぼ一年中巻いている。
趣味が仕事で、休みより仕事をしているほうが楽しく落ち着くという仕事大好き人間。
情熱がある分野はビジネスや健康、教育関連。
好きなことは読書、Mr.Childrenの音楽鑑賞、家族サービス、旅行。
肌に直接身につけるものはもちろん、食べ物や生活スタイル全般を出来るだけ健康的で自然に沿ったものにできるよう日々自分自身でも様々なことを試し、顧客にもその効用を伝えている。