『ストールコンシェルジュのポロッと一言（ひとこと）』

2016/02/22
writer：ノリ
- ナチュラルライフ

『ストールコンシェルジュのポロッと一言（ひとこと）』

★ストールコンシェルジュのポロッと一言（ひとこと）★

わかっちゃいるけど・・。
どんなふうに健康に向かうかイメージしてみる。

ストールコンシェルジュ
ノリ（中谷典弘）

一言追記）

僕の中で、
昨年からの大きなテーマになった「健康」。

今年に入ってからお酒をやめてるんですよ^^
と言おうと思ったら
山崎のメルマガでフライング笑

きっとこれがタイミング、ですね^^

他の物事と同じように
お酒についてもいろいろな説があります。

飲み過ぎはいけない。
少しだけなら体に良い。
ビールはダメ。
赤ワインは心臓の機能を高める。
焼酎が一番良い。

・・・さっと書いただけでもこれです笑

飲みすぎは良くないことは簡単に理解できますし、
昔は苦い経験もしました。

コインランドリーの椅子で寝てしまい、
閉店。

自動で鍵がロック。

起き上がると同時に鳴り響く警報機。

「ジリリリリリリリリ!!!!!! 」

警備員と警察がきて事なきを得るという・・・笑

でも、こうした苦い経験をしたくないから
お酒をやめたわけではないんです。

一つは腰痛。

行動の範囲が狭まってしまったり、
思い切った行動の妨げになってしまったり
腰の痛みが続いていました。

この痛みとお別れをして
アクティブに動き回れる心と体を手に入れたいと思いました。

これが第一ステップです。

そして、
運動のしかたを変えたり、
食事の取り方を変えたり、
お酒をやめることにしたのが次のステップでした。

「たくさん与えられる人になる」ことを始め、
やっていきたい活動や夢があります。

そうしたものと、健康を関連づけたことによって
僕の場合は
お酒をやめることにしたんですね。

なぜ健康でなければいけないのか？
自分が健康でなかったら何を失ってしまうのか？
誰に、何を与えることができなくなってしまうのか？
健康だったら、何が得られるか？

浮かぶことをノートいっぱいに書き出しました。

さらに、
いろいろな行動や習慣を書き出しました。

そして、自分の夢に向かうのに、
プラスになっていると思うことと
これはマイナスだなと思うことに分けました。

・・・じゃあ、どうするか？

こうしてお酒をやめるに至っています^^

もし、
これはやめたいなとか、変えていきたいんだよねと思うことがあれば、
参考にしてみてください^^

P.S
知識の部分はまだまだ未熟だと思っています。
ですから、
継続して学び続けていきます。

3月には今年一番の学びのイベントがあります^^

ワクワクがとまりません♪

P.P.S
バイヤーMotoが
インドに向けて今日旅立ちます。

仲間として無事に到着して
健康で帰ってくることを願っています^^

ストールも楽しみにしていてくださいね^^