『素晴らしいリマインダー』

2016/01/13
writer：山崎拓
- ナチュラルライフ

先日。
あるお客さんから素敵なお手紙と共に
健康に関するエッセイをいただきました。

ありがたいことに、
よくお客さんから健康に関して心配していただいたり
アドバイスをいただくことがあります。

Motoはインドに入り浸っているのでいろんな意味で危険ですし、
ノリや僕も仕事ばっかりしていると思われています　笑

そんなに働いて大丈夫！？
もっと健康を大切にしなきゃだめよ！
何をするにも健康が資本だよ！
と。

ちなみにこのフレーズ、
僕の母親や、嫁のお父さんにもいつも言われます　笑

ただ、身内に言われるのは慣れてしまっていることもあり
スルーしてしまうこともありますが、
お客さんに言われると素直に聞くんですよね　笑

なので僕にとって、
こういったお客さんからのアドバイスや助言というものは
とても素晴らしいリマインダー（思い出させてくれるキッカケ）になっています。

仕事仕事ーー！！となっているときに、

体も大切にしなきゃだめよー！

と、正しい道に引き戻してもらっている感じです^^

本当にありがたいことですね。

ということで、
今日はそのお客さんからいただいたエッセイを読んで
僕自身が学んだことを１つだけお話しします。

それは
「体が入れ替わる速度はとても早いため、正しい食生活がとても重要」
ということ。

以下、道経塾No.10健康エッセイより抜粋
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
各臓器のタンパク質を構成しているアミノ酸には、
入れ替わりの早い成分と遅い成分があり、
一日に入れ替わる速度で見ると
脳では一ヶ月で40%、一年で総入れ替え。

胃の粘膜は３日間。
腸の粘膜は１日で全て入れ替わる。
筋肉は１ヶ月で60%、約200日で全て。
皮膚は１ヶ月で100%。
血液は約500リットルあるが100日〜150日で全て入れ替わる。
髪の毛は１ヶ月で１３ミリ伸びる。

骨は幼児期では１年半、
成長期２年未満、
成人２年半、
７０歳以上では約３年で入れ替わる。

このように体の成分はとても早い速度で絶えず入れ替わっているので
栄養の供給が悪くなれば生存できにくくなるのは当然といえば当然のこと。

健康を支える正しい食生活をいかに実践するかが健康と病気の分かれ道。
正しい食生活を実践すれば、
病気の予防も克服も可能になるのは当然である。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

これにはビックリしました。

食事が大事、
ということは僕も頭ではわかっている、と思っていましたが、
実際に体を構成している様々なものが
こんなにも早い速度で入れ替わっていることは
知りませんでした。

脳が１年で総入れ替えになるなんて　笑

そりゃ体に入れるもの大切だな〜、
と思いますよね。

このエッセイの中にもう一つシンプルですが、
的を射ている言葉がありました。

「病気は無知からもたらされる」

ほとんどの人は健康維持の仕方をそれほど教えられていないし、
薬や検査についても無知に近いということです。

確かに、
病気になったら病院へ行き、
診察を受け、薬を処方してもらう。
お医者さんのいいなりで、
逆らうことはほぼできません　笑

これって冷静に考えたらとっても危険ですよね。

医者が間違ったらどうすんねん！！
みたいな。

知識がなければ
それを予防したり改善したりすることもできません。

僕も健康については昔から気をつけていますし
自己管理も意識して改善しているつもりですが、
まだまだ、知らないこと沢山あります。

今回のことで、
より健康に気をつけ、
その背景情報にも触れていこうと
思わせていただきました^^

PS.
このメルマガにも登場する僕の母親は
薬剤師歴30年で（でも薬は大嫌い　笑）
健康についてめちゃめちゃ経験も知識も豊富、
そしてすごく健康的で元気^^

ただ、少し口うるさいのでいつもスルーしてしまいます。

今後はもう少し耳を傾けようと思います^^;

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Profile

山崎拓

1982年長野県生まれ。安曇野市在住。
Natural Lounge代表、ストールコンシェルジュ。
３児の父。
天然繊維100%ストールが大好きでほぼ一年中巻いている。
趣味が仕事で、休みより仕事をしているほうが楽しく落ち着くという仕事大好き人間。
情熱がある分野はビジネスや健康、教育関連。
好きなことは読書、Mr.Childrenの音楽鑑賞、家族サービス、旅行。
肌に直接身につけるものはもちろん、食べ物や生活スタイル全般を出来るだけ健康的で自然に沿ったものにできるよう日々自分自身でも様々なことを試し、顧客にもその効用を伝えている。