『ストールコンシェルジュのポロッと一言（ひとこと）』

2015/11/16
writer：ノリ
- ナチュラルライフ

『ストールコンシェルジュのポロッと一言（ひとこと）』

★ストールコンシェルジュのポロッと一言（ひとこと）★

完璧主義を捨てて、自分で自分をほめる！

ストールコンシェルジュ
ノリ（中谷典弘）

背景）
先日の東京、
1日は卸先とのミーティングをして
次の1日は学びの場にいってきました。

そのときの大きな学びが
「完璧主義を捨てる」ことです。

そうなんだー！！って心が躍った瞬間でした！
（素直笑）

たとえば
1日でやることをあげたときに
７割くらいの出来だったとします。

元々予定してたものがあって、
急に入ってやったものと
見積もりが甘くて時間がかかってしまったもの、
やったものの質が低かったもの・・・

あの仕事が「できてなかったな」。

僕はつい思っていました。

でもこの日、
新しい学びを経験することができました。

それが
「完璧主義を捨てる」です。

「自分で自分をほめる。
　よくやった。
　毎日ほめる。
　70点でもほめる。

　70点だったなら、
　できなかった30点ではなくて
　できた70点を見つめる。」

松下幸之助さんもそうだったと言います。

小さな成功を認めること。

これはポジティブな目線だと思いましたし
自分の心がプラスの気持ちになっていくなと思いました！

【どんな小さな成功体験でも良い、今日1日の中での体験をあげてみよう！！】
という演習がありました。

とても良かったので、ぜひやってみてください^^

1分半で10個！！

よーい、スタート！！

・
・
・
・
・

はい、終了です^^

これはいいなと思ったのは

「感謝」に目を向けられることだったり、
「あるもの」に目を向けられたり
「できたこと」を見つめられることです。

脱、完璧主義！！
そして、自分を自分でほめる！！

宣言します^^

あなたはどうでしょうか？^^

ちなみに、
1分半でなんとか10個の小さな成功体験をあげましたが
僕はこれでした。

・朝おきて感謝をできた
・前日に決めた朝ごはんを食べれた
・スタバで自分の時間をつくれた
・人前で話せた
・ここにくることができた
・いきいき活動できている
・ねむけなどなく動いている
・嫌な気持ちをふりきった
・人の話をしんけんにきけた
・みんなと出会えた

プラス、
・起きることができた
・歩くことができた
・相談をまよわずにできた
・食べられる
・隣の人に声をかけられた

ノートに殴り書きしたそのままなので、
ひらがなもたくさん笑

今日のメルマガでは良いことを伝えることができた！と自分をほめて、

あなたにここまで読んでもらえたことに本当に大きな感謝をしています。
ありがとうございます！！^^

もし、ご自身をほめることが見つけられない・・・
と思ったら、

時間を作って、
この話をここまで読んだ自分をほめてくださいね^^